RETREATAS „MEILĖ SAU“ MOTERIMS SU RŪTA JANULEVIČIENE (LIETUVA) IR KARIN POHLA (ESTIJA)

Jei jauti, kad pavargai viską laikyti savyje, nuolat būti stipri, laikanti, susitvarkanti:

• Čia galėsi pagaliau nebelaikyti visko viena.
• Nebereikės visko išgyventi tyliai.

Be spaudimo.
Be vaidmenų.
Be poreikio būti „gera“.

Tik Tu – tikra. 

Šiame retrite Tu:

– saugiai susitiksi su tuo, ką ilgai nešei savyje;
– paleisi vidinę įtampą, kontrolę ir užspaustas emocijas;
– atkursi ryšį su savo kūnu ir vidiniu pojūčiu;
– išmoksi jausti ir laikyti ribas be kaltės;
– sustiprinsi savo vidinę vertę ir pasitikėjimą savimi.

Ir svarbiausia – Tu pradėsi gyventi kitaip, o ne tik suprasti daugiau.

Tai gilus, patyriminis darbas.

Ne teorija.
Ne paviršius.

O tikras vidinis procesas.

Dirbsime per:

– psichodramą;
– sociometriją;
– psichogenealogiją ir transgeneracinę terapiją;
– kūno ir emocijų integraciją;
– meditacijas ir paleidimo praktikas;
– spalvų psichodinamiką;
– savivertės stiprinimo procesus;
– asmeninės atsakomybės ir vidinės lyderystės tyrinėjimą.

Tai darbas, kuriame pokytis ne tik suprantamas –

jis išgyvenamas ir įtvirtinamas kūne.

 

Šiame retrite integruojamos praktikos, kurios 2026 m. bus pristatomos tarptautinėse konferencijose:

Estijoje (Baltic Moreno Conference 2026 „TIME III“, Talinas)

Rūta Janulevičienė pristatys pranešimą:
„Living Color Time Cards“.

JAV (TLS Annual Gathering 2026, Litchfield, CT)

Rūta Janulevičienė pristatys patyriminį seminarą:
„Time Travel in the Labyrinth: A Psychodramatic Journey Through Past, Present and Future“.

Tai metodai, kurie leidžia ne tik kalbėti apie pokytį, bet jį realiai išgyventi ir įtvirtinti savo gyvenime.

Tai ne apie „tapti geresne“.
Tai apie sugrįžimą į save.

PENKTADIENIS – atvykimas į save | Pamatinė čakra (saugumas, pagrindas)

– atvykimas, įsikūrimas.
– vakarienė.
– atidarymo ratas: „Kur aš esu dabar?“
– meditacija „Sugrįžimas į save“.
– darbas su pamatine čakra: saugumo, stabilumo ir vidinės atramos atkūrimas.
– švelnus susipažinimas su savo vidine būsena.

 Čia prasideda tavo kelionė į save.

ŠEŠTADIENIS – giliausia vidinė kelionė | Sakralinė ir Saulės rezginio čakros

Rytas
– meditacija „Aš esu su savimi“.
– kūno pažadinimas, ryšio su savimi stiprinimas.

Sakralinė čakra (jausmai, kūnas, seksualumas):
– emocijų pažinimas ir leidimas joms būti.
– vidinių konfliktų atpažinimas.
– darbas su gėda: kūno priėmimas ir santykis su savo seksualumu.
– paleidimo praktika: emocijų išlaisvinimas per kūną.
– meditacija „Švelnus susitikimas su savo vidumi“.

Meilė sau:
– santykio su savimi tyrinėjimas.
– vidinio dialogo atpažinimas.
– meditacija „Aš renkuosi save“.

Tu pradedi jausti ir priimti save.

Saulės rezginio čakra (savivertė, pasitikėjimas):
– pasitikėjimo savimi ir kitais stiprinimas.
– savęs stiprinimo praktika: savo vertės pajautimas.
– ribų pajautimas.
– „ne“ sakymo praktika.
– savęs neišdavimas.
– meditacija „Mano vidinė atrama“.

 Tu pradedi rinktis save.

 Šioje dienoje naudojamos gilios patyriminės praktikos, kurios 2026 m. bus pristatomos tarptautinėse konferencijose Estijoje ir JAV.

Integracija:
– sauna / tylos laikas.

Tai momentas, kai pokytis nusėda kūne.

SEKMADIENIS – integracija ir naujas santykis su savimi.

Tai diena, kai viskas susijungia.

Rytas
– meditacija „Pasitikėjimas savimi prasideda manyje“.

Savivertė ir pasitikėjimas savimi:
– vidinio kritiko atpažinimas.
– savęs stiprinimo praktika.
– meditacija „Aš esu pakankama“.

 Tu pradedi kalbėti su savimi kitaip.

Meilė sau santykiuose:
– santykių modelių atpažinimas.
– kaip rinktis save būnant su kitais.
– naujų pasirinkimų įtvirtinimas.

Tu pradedi gyventi kitaip.

Uždarymas:
– meditacija „Naujas santykis su savimi“.
– moterų ratas: „Mano pažadas sau“.

 Tu išsineši ne tik patirtį.
 Tu išsineši naują santykį su savimi.

Šių metų retritą „Meilė Sau“ vesime dviese.

Mus jungia ne tik bendros vertybės, bet ir bendras profesinis kelias. Mes abi esame psichodramos vadovo praktikės ir tarptautinės CP (Certified Practitioner in Psychodrama) programos studentės.

Sertifikuota psichogenealogijos ir transgeneracinės terapijos praktikė (CPTT), psichodramos asistento praktikė, psichodramos vadovo praktikė (dirbanti supervizuojamai), tarptautinio psichodramos praktiko mokymosi (CP) studentė, „Veriditas“ labirintų fasilitatorė, Tarptautinės labirintų organizacijos Europos ambasadorė Lietuvai ir Tarptautinės labirintų organizacijos Projektų komiteto vadovė.

Savo darbe integruoja psichodramą, sociometriją, psichogenealogiją ir transgeneracinę terapiją, spalvų psichodinamiką, meditaciją bei labirintų terapiją. Dirba su santykio su savimi, savivertės, moterų linijos, emocinių traumų, vidinės laisvės ir meilės sau temomis.

Psichodramos vadovo praktikė, tarptautinio psichodramos praktiko mokymosi (CP) studentė, „Combat Ready | Her Way“ instruktorė ir „Extreme Ownership“ seminarų fasilitatorė.

Karin dirba per psichodramą ir sociometriją, tyrinėdama asmeninės atsakomybės, vidinės lyderystės, savęs pažinimo ir sąmoningo pasirinkimo temas. Savo darbe ji integruoja „Extreme Ownership“ principus, kurie padeda stiprinti pasitikėjimą savimi, aiškiau matyti savo pasirinkimus ir prisiimti atsakomybę už kuriamą gyvenimą.

Šiame retrite susitiks dvi perspektyvos, kurios papildys viena kitą ir sukurs vieną gilų, gyvą bei transformuojantį procesą.

Šiuo metu liko tik 2 vietos su apgyvendinimu.

Su apgyvendinimu, maitinimu ir visa retrito programa – 450 EUR (liko 2 vietos).

Be apgyvendinimo (su visa savaitgalio retrito programa ir maitinimu) – 350 EUR.

Labai ribotas dalyvių skaičius.

Karpynė – gamtos apsuptyje, prie tvenkinio.

 2026 m. liepos 24–26 d.

Jei jauti – tai jau yra atsakymas.

LIKO PASKUTINĖS VIETOS 

Ir dažniausiai…
jas pasiima tos, kurios ilgai nedvejoja.

Tai ženklas ne visoms.

Tik toms, kurios jau žino,
kad nebenori likti ten, kur yra.

Per šias 3 dienas:

– Tu susitiksi su savimi be filtrų,
– paleisi tai, kas seniai prašo būti paleista,
– sustiprinsi vidinę atramą,
– išeisi su aiškiu jausmu, kaip gyventi kitaip.

Sprendimas dabar yra ne apie logiką.
Jis apie vidinį „TAIP“.

ERDVĖ IR DATA:

 Karpynė – gamtos apsuptyje, prie tvenkinio.

Privatumas.
Estetika.
Ramybė.

Gyvensime dalindamiesi bendra erdve – tai sąmoningai kuriama saugumo ir tikro ryšio erdvė.

450 € arba 350 €.
Vietos rezervacijai: 200 €
Labai ribotas dalyvių skaičius

Tai nėra savaitgalis.

Tai momentas, kai Tu nustoji bandyti „susitvarkyti save“ ir pradedi gyventi iš savo tikros vidinės atramos.
Kartais vienas sprendimas pakeičia visą gyvenimo kryptį.

Jei jauti – užsiregistruok, apmokėdama:
– 200 € avansą
arba
– visą sumą 450 € arba 350 € .

VšĮ „Ruta Reiki Mercar mokymų ir tyrimų institutas“
Luminor sąskaita: LT044010051004206438
Įmonės kodas: 304768865

Mokėjimo paskirtis:
vardas, pavardė + „Retritas MEILĖ SAU“

• Prieš apmokėjimą susipažinkite su retrito dalyvavimo sąlygomis.

• Po apmokėjimo parašykite el. paštu:
 rutareiki@mail.com
rutajan369@gmail.com

Pridėkite:
– mokėjimo kopiją.
– savo el. paštą.
– telefono numerį.
Gavus apmokėjimą – su Jumis susisieksiu asmeniškai.

Jei jauti – tai jau yra atsakymas.

REGISTRACIJA
Dalyvavimas retrite patvirtinamas sumokėjus 200 € avansą.

KAINA IR MOKĖJIMAS
Bendra retrito kaina – 450 € arba 350 €.
Likusi suma (250 €) sumokama iki retrito pradžios (iki liepos 16 d.).

AVANSAS
Avansas yra negrąžinamas, jei dalyvė nusprendžia nedalyvauti.
Tačiau vieta gali būti perleidžiama kitam asmeniui (informavus organizatorę).

DALYVAVIMO ATSISAKYMAS
Jei dalyvė nusprendžia nedalyvauti retrite, ji privalo apie tai informuoti organizatorę.

Tokiu atveju:
– avansas negrąžinamas.
– jei yra sumokėta visa suma, ji taip pat negrąžinama.

Dalyvė gali perleisti savo vietą kitam asmeniui, suderinus su organizatore.

PASITENKINIMAS RENGINIU
Kiekvienos dalyvės patirtis yra individuali, todėl nepasitenkinimas retritu ar jo turiniu nėra pagrindas pinigų grąžinimui.

ATSAKOMYBĖ
Kiekviena dalyvė yra atsakinga už savo fizinę ir emocinę būseną retrito metu.
Visos veiklos yra kvietimas, o ne privaloma veikla – kiekviena gali pasirinkti savo ribas.

KONFIDENCIALUMAS
Visi dalyvių pasidalinimai grupėje yra konfidencialūs ir neišnešami už retrito ribų.

VIEŠINIMAS
Retrito metu gali būti daromos nuotraukos ir/ar vaizdo medžiaga.

Dalyvė, registruodamasi į retritą, sutinka, kad ši medžiaga gali būti naudojama komunikacijai ir viešinimui (pvz., socialiniuose tinkluose ar internetinėje erdvėje), išlaikant pagarbą ir jautrumą dalyvių patirčiai.

Jei dalyvė nenori būti fotografuojama, ji gali apie tai iš anksto informuoti organizatorę.

SUTIKIMAS
Sumokėjus avansą laikoma, kad dalyvė susipažino su šiomis sąlygomis ir su jomis sutinka.